Hudi krči v trebuhu so velikokrat znak slabega delovanja črevesja ter ostalih težav v povezavi s prebavo. Veliko ljudi se sooča s slabo prebavo, saj večino časa uživa nezdrava živila. Če bi se želeli dobro in kvalitetno prehranjevati, bi se morali popolnoma odpovedati sladkorju, alkoholu ter predelani prehrani, ki uničuje zdrave celice v našem telesu.

Razdražljivo črevo

Razdražljivo črevo je tako izredno pogosta bolezen, ki se velikokrat pojavi pri ženskah v srednjih letih. Prve znake razdražljivega črevesja lahko opazimo po tem, da smo napihnjeni in napeti. Pojavijo se hudi krči v trebuhu, ki so posledica slabe prebave in slabega načina življenja. V hujših primerih pa se pojavi tudi driska ali pa huda oblika zaprtja, ki ga ne moremo zlahka odpraviti.

Krči v trebuhu so lahko posledica stresnega življenja

Na našo prebavo pa vliva predvsem naš način življenja. Če imamo stresno službo, ki nas omejuje in nas ne osrečuje, se bomo lahko kmalu začeli spopadati tudi z razdražljivim črevesjem, saj se na črevesju velikokrat odraža naše počutje. Če želimo, da se vpliv stresa zmanjša, se moramo po službi vsakodnevno dovolj sprostiti, se gibati in se bolj zdravo prehranjevati.

Krči v trebuhu nastanejo zaradi metenj krčenja mišic v steni debelega črevesa. Če je za slabo prebavo in za zaprtost odgovoren stres, so vzroki za naše težave psihosomatski. Veliko ljudi je zaradi napetosti, ki jo občuti v službi popolnoma zaprt ali pa obratno, lahko se mu pojavi tudi prekomerna driska. Stres škodi prebavi, saj povečuje vnetje celic v črevesni steni, ki je najpomembnejša za zdravo prebavo.