Kako zdravimo/olajšamo menstrualne bolečine

lajsanje-menstrualne-bolecineKar se tiče menstrualne bolečine, mora vsaka ženska zase najti zdravljenje, ki ji ustreza. Obstajajo govori o možnih sredstvih za menstrualne krče. Trenutna priporočila ne vsebujejo samo zahtevan počitek in spanje ampak tudi pogosto razgibavanje telesa(še posebej hoja). Nekatere ženske opažajo, da jim masaže in joga prinašajo olajšanje pred bolečinam. Pomaga tudi, če nanesemo ogreto blazinico na površino, kjer je bolečina, da olajšamo bolečino. Nekatera sredstva lahko tudi pomagajo prevzeti bolečino, ali pa celo preprečijo bolečino. Ja kakšne manjše krče je lahko aspirin dovolj, vendar ma pa aspirin določeno mejo preprečevanja bolečine in je zato efektiven samo za manjše krče in bolečine. Glavan sredstva za zdravljenje menstrualne bolečine so nesteroidna protivnetna zdravila, ki zmanjšujejo sinteze prostoglandinov in zmanjšajo njihov učinek. Ženska naj bi začela jemati zdravila 1 ali 2 dneva preden dobi svojo periodo in nato nadaljuje jemati zdravila še en ali dva dneva v času periode. Najbolje je jemati ene zdravilo na predpisan čas in ne čakati, da se menstrualne bolečine pojavijo in začne boleti.

Kaj pa narediti v primeru, da so bolečine zelo močne. Če so bolečine pri ženski res neznosne, potem ji bo zdravnik po vsej verjetnosti predpisal kontracepcijske tablete, ki jih bo potem potrebno jemati na predpisan čas. Ta rešitev lahko prepreči ovulacijo(mesečno sproščanje jajčeca) in zmanjša proizvod prostaglandinov, ki v zameno zmanjšuje močnost krčev. V preteklosti je bilo veliko žensk, ki so šle celo na operacijo, da so jim odstranili maternično sluznico. Pa postopek je včasih uporabljen tudi kot diagnostični proces za odkrivanje raka, ali predrakavih pogojev maternične sluznice.

Save

Ovitki za iPhone 6in Samsung Galaxy S7 Edge

etui-za-iPhone-6Ste tudi vi ponosni lastnik mobilnega telefona znamke iPhone ali Samsung? iPhone in Samsung sta namreč zadnje čase zagotovo ena izmed najbolj priznanih in popularnih proizvajalcev različnih napravic, med drugim tudi mobilnih telefonov. Skoraj vsak tretji ima gotovo telefon iPhone ali pa Samsung. Predvsem popularna modela sta iPhone 6 in pa Samsung Galaxy S7 Edge. V kolikor imate tudi vi bodisi iPhone 6, Samsung Galaxy S7 Edge ali drug model telefona, pa vas gotovo zanima, kako lahko poskrbite, da bo vaš mobilni telefon kar čim dlje časa v kar najboljšem stanju. V tem članku si bomo podrobneje pogledali, dve vrsti ovitkov:

K ohranitvi iPhona 6, Samsunga Galaxy S7 Edge ali nenazadnje prav katergakoli mobilnega telefona zagotovo pripomore ovitek za telefon. Ovitek namreč nudi vašemu telefonu zaščito pred nekaterimi udarci in praskami, poleg tega pa ovitek ni le dobra zaščita, ampak služi tudi kot nekakšen modni dodatek. Ovitek bo namreč vaš telefon naredil bolj unikaten. Na našem trgu je ponudba ovitkov ogromna, tudi ponudba za ovitkov za  iPhone 6 in Samsung Galaxy S7 Edge je velika.

In kje lahko hitro in enostavno najdete to veliko ponudbo ovitkov za  iPhone 6in Samsung Galaxy S7 Edge? Priporočam vam spletno trgovino etuizamobi.si. Gre za spletno trgovino, ki ne nudi le ovitkov za omenjena dva mobilna telefona, ampak verjetno skorajda za prav vse mobilne telefone, ki obstajajo. Ponudba je zares ogromna, ampak preglednost spletne trgovine vam bo omogočila, da boste hitro našli primeren ovitek za vaš telefon. Preverite ponudbo tudi sami, saj vam gotovo ne bo žal.

Save

Save

Očistite vaš dom brez uporabe kemikalij

parni-cistilec-karcherKako se znebiti bakterij z vseh površin v vašem domu? Preprosto, parni čistilec Karcher bo tako rekoč opravil vse delo namesto vas. Gre za novodobno parno čistilno napravo, ki čisti in hkrati razkužuje površino v katero uperite šobo, skozi katero piha para.

Parni čistilec Karcher bo poskrbel za skoraj vsako površino vašega doma. Na voljo so vam parni čistilci manjših dimenzij, ki so namenjeni za tista bolj osnovna opravila, kot je čiščenje steklenih površin ali pa čiščenje ploščic v kopalnici in kuhinji. Zaradi svoje majhnosti in praktičnosti bo opravilo zahtevalo le malo truda in časa.

Za malce bolj večje in zahtevne površine pa so tu tudi večji parni čistilniki Karcher za bolj temeljito čiščenje. Ti bodo poskrbeli za maksimalno higieno vašega. Tako da bo vaše bivanje zdravo in prijetno.  Veliko boljši kot ostali čistilci so tudi zato, ker ne potrebujejo dodatnih kemikalij za odstranitev umazanije. Svoje delo namreč opravi samo s paro pod tlakom. Seveda glede na vrsto površine in stopnjo umazanije prilagodite intenzivnost pare. Prav neprekinjeno dovajanje pare omogoča učinkovito čiščenje brez prekinitev. Tako bo tudi naše delo opravljeno prej.

Ne izgubljajte časa s sesalci, raznoraznimi krpami, da bi očistili vaš dom. Prav tako ne zastrupljate vas in vaših bližnjih z nepotrebnimi kemikalijami, katere učinkujejo le za kratek čas, njihove posledice so pa lahko katastrofalne in dolgotrajne, tako za zdravje kot tudi za okolje. Čiščenje s paro bo veliko bolj ekološko in zdravo. Tako bodo lahko vaši najmlajši brezskrbno tekali naokrog, ob nesreči vaših hišnih ljubljenčkov pa boste pripravljeni bolj kot kdaj koli prej.

Save

Za vse, ki ne vzgajate čebel je ekološka trgovina pravi naslov za cvetni prah

cebeleZime je konec, spomlad je tu. čeprav vreme še vedno ni čisto spomladansko, se narava zbuja. Takoj, ko sonce posije se odpravimo ven na zrak. Vendar včasih se nedolžni sprehod lahko spremeni v pravo moro kihanja in smrkanja. Alergija na cvetni prah še zdaleč ni prijetna. Za vse tiste, ki to občutite, veste o čem govorimo. Vendar ima lahko cvetni prah tudi pozitivne učinke, in sicer kot prehransko dopolnilo. Splošno znano je, da cvetni prah proizvajajo odrasle čebele, kot hrano za mlade čebele. Je eno izmed najbolj hranljivih snovi, saj vsebuje skoraj vse hranilne snovi, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. Približno polovico cvetnega prahu predstavljajo beljakovine, za povrh pa še aminokisline. Je zelo kakovostno živilo saj vsebuje ogromno količino esencialnih dobrin, ki jih druge hranilne snovi ne vsebujejo, vsaj po naravni poti.

Približno 30 g peloda poskrbi za pokrivanje dnevne potrebe po  beljakovinah pri odraslem človeku. Študije so pokazale, da cvetni prah odlično vpliva na dihala, ker vsebuje ogromno antioksidantov, ki imajo protivnetni učinek in tako preprečuje nastanek oziroma razvoj astme. Prej smo omenjali različne alergije. Uživanje cvetnega prahu ima blagodejne učinke zoper alergije, kajti zmanjšuje prisotnost histamina. Velikokrat se ga označuje za naravni antibiotik, to pa zaradi že prej omenjenih antioksidantov.

Če se sami ne ukvarjate s pridobivanjem in nabiranjem cvetnega prahu, si lahko svojo dozo tega zdravega dodatka zagotovite v različnih trgovinah z zdravo prehrano. Ekološka trgovina bo morda še najboljši naslov, ker ponuja in hkrati svetuje pri uporabi takšnih in drugačnih esencialnih dobrin.

Med štirimi stenami za zasebnost poskrbijo dobra vrata

notranja-vrata-2V stanovanju ali na splošnem kakršnem koli poslopju, je zelo priporočljivo imeti vrata. Razen seveda če vam bolj ustreza imeti vse odprto. Notranja vrata se uporabljajo za zapiranje in predvsem ločevanje prostorov. Pri notranjih vratih se nekateri celo počutijo varneje, ko se zaprejo, dajo občutek varnosti, saj se zdi kot da imaš vse pod nadzorom. Drugim pa je bolj všeč odprt prostor, kar je spet odvisno od vsakega posameznika.

Notranjih vrat je na izbiro kar nekaj modelov. Pod te modele pa jih je na voljo skorajda nešteto, saj si vrata lahko damo delati po naročilu. Tukaj so furnirana vrata (gladka furnirana vrata, intarzijska furnirana krila, vivace furnirana vrata, desin furnirana vrata, stilna furnirana vrata, seveda pa ima vsako podjetje za svoje modele lahko drugačno ime, in jih tako nastane čisto preveč, (da bi se sami lahko za prava odločili). So še masivna notranja vrata (dvokrilna in drsna vrata ter različni stranski elementi, nadsvetlobe in vetrolovi – smreka, bor, macesen, bukev, jelša, jesen, javor, hrast, češnja, hruška, oreh, možnost površinske obdelave luženje, strukturiranje, voskanje), ki pa spadajo bolj v kakšne shrambe ali vinske kleti, kjer so taka vrata z izbranim lesom potrebna. Poznamo tudi vrata z imitacijo furnirja (furnir je les izrezan v tanke plasti ali liste), ta vrata so trpežna , enostavno jih je vzdrževati, in na izbiro je tudi steklo s katerim se vrata lahko okrasijo. Nekatera stanovanja imajo po novem notranja vrata tudi stekle, ampak se zna zgoditi, če so vrata popolnoma steklena, da se gostje lahko zaletijo, zato je na vrata priporočljiva kakšna nalepka ki je vidna vsem.

Save

Naša sedežna garnitura razpada

sedezna-garnituraOdločil sem se, da se malo razpišem o naši domači sedežni garnituri, ki že vrsto let krasi našo dnevno sobo. Kupili smo jo pred več kot desetimi leti in vse do danes je izredno dobro kljubovala dnevni obremenitvi. Priznam, da mi jo je kar malo žal zamenjati saj se je v vsem tem času že zelo lepo prilagodila mojemu telesu. Spominja me na številne napete trenutke, ko smo jo uporabljali za gledanje razburljivih nogometnih tekem. Seveda pa ni služila dnevno samo mojemu poležavanju pred televizijo ampak so jo dnevno izkoriščali tako žena in otroci kot tudi oba psa, mačka in še tu pa tam kakšen obisk. Danes, ko gledam na tržišču sedežne garniture sem se odločil, da bom nabavil takšno, ki bo imela najbolj mehko sedišče. Sedišče mi največ pomeni saj ne maram sedeti na trdem. Glede na to, da pa imamo male živali pa si nikakor ne želim, da bi moral zapravljati ogromno denarja za razna čistila. Tako, da sem se odločil, da bo moja sedežna garnitura iz usnja. Usnjene sedežne garniture so zelo odporne in dolgo obdržijo svoj prvotni videz. Vendar morate biti pazljivi, da vam prodajalci ne prodajo imitacije usnja saj slednje ni tako vzdržljivo.

Sedaj, ko je napočil čas za menjavo sedežne garniture sem se odločil, da se za nakup ne bom odločil v prvi trgovini saj jo bo celotna družina uporabljala še zelo dolgo. Želim, da je sedežna garnitura prirejena mojim potrebam, zato bom kupil sedežno garnituro po meri, izdelalo pa mi jo bo tapetništvo, ki mu zaupam.

Sedežna garnitura mora imeti tudi to možnost, da jo lahko na hitro spremenimo v večje ležišče za obiske. Kajti nikoli danes ne veš kdaj te presenetijo obiski, zato je dobro biti vedno pripravljen.

Otroški avtosedeži skupine III vsekakor niso odveč!

child-in-carseatŽe preden dobimo v roke novorojenčka, poskrbimo za nakup prvega otroškega avtosedeža, ki mu pravimo lupinica, dejansko pa gre za otroški avtosedež skupine 0+. Brez njega ne smemo z avtomobilom zapustiti porodnišnice, saj mora biti varnost otroka na prvem mestu. Načeloma za ta nakup poskrbijo vsi starši, ki nato poskrbijo, da lupinice zamenjajo otroški avtosedeži skupine I oziroma kar kombinirani otroški avtosedeži, ki pokrivajo vse tri višje skupine: I, II in III.
V čem je torej težava?
Večina staršev uporablja otroške avtosedeže skupine I in II, ko pridejo na vrsto otroški avtosedeži skupine III, pa se marsikdaj odločijo, da sedeža ne bodo več uporabljali in ga bodo raje nadomestili z jahačem. To pa ni ravno najboljša odločitev.

Zakaj otroški avtosedeži skupine III?

Tretja skupina avtosedežev za otroke je primerna vse do takrat, ko otrok doseže 36 kilogramov. To je pravzaprav masa, ki je kakšna bolj krhka deklica ne doseže vse do osmega razreda! Seveda pa je treba na skupino III gledati nekoliko širše in upoštevati tudi višino otroka. V osmem razredu, ko je drobna deklica sicer visoka preko 140 centimetrov, ni nobene potrebe po otroškem avtosedežu več. Vsaj v prvem triletju osnovne šole pa ga še kako velja uporabljati.
Jahač, ki ga lahko ravno tako uporabljamo, poskrbi zgolj za dvoje: da je otrok na sedežu dvignjen in lahko tako uporablja klasičen avtomobilski pas za pripenjanje, ter za varno pripenjanje tega pasu skozi zagozde ali »rogove« jahača. Otroški avtosedeži skupine III pa nudijo precej več: zaščito trupa in glave tudi pri bočnem trčenju. Otrokovo telo in glava sta varno znotraj »školjke«.
Zakaj se torej otroški avtosedeži skupine III ne uporabljajo pogosteje? Predvsem zato, ker starši prehitro popustijo moledovanju otrok, da bi se vozili brez sedeža, tako kot veliki, ter starše pogosto prepričajo, da jim varovalo za glavo zastira pogled skozi okno pri vožnji. Morda to res drži – če smo v otroškem avtosedežu skupine III naslonjeni nazaj, ni mogoče popolnoma videti skozi stransko okno. Je pa tudi res, da je ta naslon po drugi strani praktičen: če otrok v avti zadrema, mu bo udobno in glava mu ne bo padala na stran.

Kako zagotoviti, da se uporabljajo tudi otroški avtosedeži skupine III?

V prvi vrsti kupite kombiniran otroški avtosedež, ki pokriva vse tri skupine, da ne boste razmišljali o tem, ali vam je škoda nameniti denar za nakup še enega otroškega avtosedeža. Avtosedež naj bo zanimivih barv in barvnih kombinacij, kar pri današnji ponudbi tudi ne bo težko – na spletu smo si ogledali primer avtosedeža skupin I, II, III 4Baby Rocket, pri katerem smo ugotovili, da je na voljo kar 6 barv (črna ali kombinacija črne z modro, rdečo, sivo, vijolično ter zeleno). Nato otroku pojasnite, da je otroški avtosedež pomemben za njegovo varnost, tudi če je že »velik«. V otroškem avtosedežu skupine III se namreč pripne z običajnim varnostnim pasom, prav tako kot odrasli, če želi gledati skozi okno se lahko nagne nekoliko naprej, sicer pa bo v njem varen in tudi, ko ga premaga spanec, mu bo bolj udobno.

Darilo za otroke, nič drugega kot ledeno kraljestvo

ledeno-kraljestvoKupovanje daril je vedno vznemirljivo, zlasti kadar opravljamo nakupe za naše najdražje. Ko pa kupujemo darila za otroke, ne čakamo njihovega rojstnega dneva, ampak darila kupujemo skoraj mesečno, morda včasih tudi tedensko. Za trenutek se osredotočimo katero pesmico poje otrok in katero risanko obožuje in na ta način bomo ugotovili, katero darilo naj mu oziroma ji kupimo. Prav gotovo bo ideja prešla na katerega izmed risanih junakov. In kaj je boljšega kot pa junaki iz priljubljene risane uspešnice Ledeno kraljestvo.

Ledeno kraljestvo.

Gre za risanko kjer sta glavni junakinji Elza in Ana. Zgodba govori o punčki Ani, ki se odpravi a pot, da bi našla svojo sestro Elzo. Elza ima magično moč, ki jo je dobila že ob rojstvu. Ta moč ji omogoča, da ustvarja sneg in led. Elza zapusti Ano, ker jo med igro poškoduje s svojo nadnaravno sposobnostjo. In v bojazni, da ji ne bi nikdar več škodila, se skrije, čeprav ima Ano zelo rada. Od tu naprej pa naj opis risanke ostane skrivnost, kajti ne bi vam radi preveč izdali in posledično pokvarili užitka gledanja risanke.

Kam po darilo?

Ker so junaki zelo priljubljeni, jih lahko praktično kupite povsod, v vseh bolje založenih trgovinah ali centrih. Junaki tako lahko krasijo oblačila vaših otrok, lahko krasijo posteljo v obliki posteljnine, v obliki torbe, ki spreminja barve ali pa enostavno v obliki igrač. V kolikor imate možnost, predlagamo, da se še naučite pesmico, ki se predvaja v risanki. Na ta način bo vaše darilo za otroke popolno.

Kdo je dober inštruktor?

instrukcije-3Ko iščemo nekoga, ki nas bo učil oz. nas individualno inštruiral pri učenju določenih predmetov se vedno vprašamo kaj je pomembno. Definitivno ne pomeni, da je dober inštruktor tisti, ki ima najvišjo ceno. Če naprimer želimo inštrukcije fizike in si ogledujemo ponudbo nekoga, ki je na filozofski fakulteti končal študij japonologije nas ta človek verjetno ne bo dobro naučil fizike, čeprav bi nas lahko super naučil govoriti Japonsko. Prav tako za inštrukcije kemije ni dobro izbrati nekoga, ki je končal fakulteto za matematiko in fiziko.

Na kaj moramo biti torej pozorni?

Vedno je dobro, če za inštrukcije izberemo nekoga, ki je študiral ali pa še študira pedagogiko. Če iščemo inštruktorja za učenje matematike v drugem razredu osnovne šole je po navadi celo bolje vzeti nekoga, ki obiskuje srednjo pedagoško šolo kot pa prijatelja, ki v tujem podjetju razvija robote in se ukvarja s kvantnimi izračuni.

Če pa namesto matematike za drugi razred potrebujemo znanje na nivoju fakultete, pa lahko znanje pedagogike, kljub temu, da je zelo pomembna umaknemo malce vstran. Nekdo, ki je študiral matematiko na pedagoški fakulteti verjetno dobro zna matematiko na nivoju osnovnih in srednjih šol a nima izkušenj z visokošolsko matematiko, ki je morda na višjem nivoju od njegove izobrazbe. V tem primeru je boljše, če se za inštruiranje dogovorimo z nekom, ki je obiskoval našo fakulteto ali pa enakovredno temu in že nekaj časa deluje v podjetju, kjer te izračune pogosto uporablja.

Prav tako moramo določiti, kaj je znanje na enakem, višjem in nižjem nivoju. Če obiskujemo naprimer fakulteto za kemijo, bomo težko našli fakulteto, kjer bi bila kemija na višjem nivoju, medtem ko je skoraj sigurno situacija obratna, če obiskujemo biologijo na fakulteti za biotehniko in se želimo naučiti kemije.

Varnostne ograje za otroke – prepovedano je vedno privlačno

varnostne-ograje-za-otroke-1V naši hiši imamo kar precej visoko stopnišče, ki vodi iz hodnika ob bivalnih prostorih v zgornje nadstropje, kjer so spalni prostori. Na vrhu smo zato, da ne bi ves čas vlekel prepih, namestili vrata, spodaj pa je stopnišče odprto. In takšno je seveda izjemno zanimivo za mojo devet mesecev staro hči, ki se je ravno naučila kobacati po vseh štirih in želi sedaj ves čas odkrivati svet. Ko je nekajkrat začela plezati na stopnice, sem ugotovila, da bo potreben nakup varnostne ograje za otroke, sicer jo bom morala ves čas paziti in loviti.

Varnostne ograje za otroke so lahko videti kot ograja otroške posteljice, saj je takšna najbolj praktična, ali pa je izdelana tudi drugače. Sama sem se odločila, da bo spodnji del naših stopnic varovala klasična varnostna ograja za otroke, torej tista, ki spominja na rešetke, saj sem našla model, ki se izjemno enostavno namesti med podboje vrat, ki vodijo iz dnevnih prostorov na hodnik in nato na stopnišče. To se mi je zdelo bolje kot namestitev ograjice na sam spodnji del stopnišča – tega namreč obroblja ograja nekoliko bolj zavite oblike, torej bi bila namestitev ograjice verjetno precej težka.

Varnostna ograja za otrokove prve korake

Hči se je kar hitro navadila varnostne ograje za otroke, ki ji preprečuje, da bi se splazila v hodnik in nato na stopnice, vsekakor pa je na začetku kar nekaj časa presedela ob ograji, ob njej protestirala in se skušala domisliti načina, kako priti mimo – pa ni šlo! Varnostna ograja za otroke se je izkazala za varno, poleg tega pa tudi za precej priročno. Ko sem pred nekaj dnevi pripravljala kosilo v kuhinji in iz dnevne sobe ni bilo slišati nič drugega kot tišino, sem se začudila, kaj nekaj mala počne, da ni slišati ničesar. Pogledala sem in bila presenečena: stala je! Varnostna ograja za otroke se je pokazala za odlično spodbudo in oporo, ob kateri se je prvič postavila na noge.